如果你是一个地地道道的吃货,又是一个痛下决心的减肥宣示者。那么,折中的办法就是为你推荐几款怎么吃都不会胖的低脂肪低蛋白食物。有了这些食谱,你可以放心大胆的吃吧!
1、绿豆芽
绿豆芽富含纤维素,是便秘患者的健康蔬菜,它能清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积,排出体内毒素,既排毒还能减肥。而且绿豆芽水分含量多,热量极少,不易形成脂肪,同时还有利尿的功能。
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