如果你是一个地地道道的吃货，又是一个痛下决心的减肥宣示者。那么，折中的办法就是为你推荐几款怎么吃都不会胖的低脂肪低蛋白食物。有了这些食谱，你可以放心大胆的吃吧！

3、鸡蛋

鸡蛋内的维生素B2有助去除脂肪，它含有的菸碱酸及维生素B12可以去除下半身的肥肉。