番茄号称美容蔬菜，含有丰富的维生素C，抗氧化抗衰老!同时番茄也含有很多食物纤维，可以吸附肠道脂肪排出体外，番茄还可以降低热量的吸收，所以番茄具有减肥的作用。用番茄减肥，在你拥有好身材的同时拥有美丽的容貌，何乐而不为呢，美眉赶紧学做些番茄减肥食谱吧!

吃番茄减肥原理：

番茄含有大量的果胶以及食物纤维，因此很容易让人有饱腹感。食物纤维不容易消化，但是可以吸附肠道内的脂肪一起排出体外。另外番茄中的茄红素还能降低人体吸收的热量，减少脂肪的堆积。同时吃番茄减肥还能补充多种维生素，让身体保持营养均衡。

但是每天只是简单吃番茄会让人觉得很单调。没关系，如果你已经厌倦了这些吃法，小编教你四种新吃法，同样可以减肥的哦。

减肥法1：牛奶番茄汁

做法;将番茄洗干净，放入沸水中烫一下，去皮切块，倒入榨汁机里，加入牛奶、蜂蜜搅拌均匀，过滤后饮用即可。