西瓜汁　　5、西瓜汁

功效：利尿、帮助消化、消水肿

原料：西瓜150克。

做法：

西瓜去皮洗净，切块，倒入搅拌机搅汁即可。

小编tips：

西瓜有很好的减肥效果哦!

和一般挨饿减肥法相比，西瓜减肥是很容易忍受的减肥方法。西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。身体的毒素能够顺利排出。吃下去一大堆西瓜，肚子感觉饱饱的，其实没吃多少，所以有很好的减肥效果哦!

黄瓜汁　　6、黄瓜汁

功效：清热解毒，生津止渴，减肥瘦身

原料：黄瓜50克、矿泉水180ml、牛奶30ml

做法：

黄瓜去皮去籽，切块，加入矿泉水和牛奶，倒入搅拌机搅汁即可。

小编tips：黄瓜的保健功效

①抗肿瘤、抗衰老。

②降血糖、防酒精中毒。

③减肥强体，健脑安神。