柠檬的减肥功效相信不用我多说大家都知道了吧，加上之前赵薇在微博上透露出了自己的减肥秘籍，柠檬更是一度成为减肥的热门选择，很多人都知道柠檬有减肥功效，却不知道如何才能将柠檬的减肥功效发挥出来，下面就一起来学习下如何用柠檬达到减肥效果。

不仅仅是味觉上的酸，连柠檬清新的香味都能帮你缓解压力，控制食欲，避免饮食过度。而早上喝上一杯温热的柠檬水，就不用担心会令身体和内脏冷却，进一步促进血液循环。而且实施起来真的超方便的，很适合早上没多少时间，匆匆忙忙的都市女性哦!

◎柠檬温水减肥法要怎么做?

STEP 1：榨汁

将柠檬洗净，横着对半切开，用压榨器榨出柠檬汁。

STEP 2：兑水

将榨好的柠檬汁倒入杯中，然后倒入3/4杯(150cc)的温水，跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的，可以多兑点水，大概1杯(200cc)左右也OK。

STEP 3：搅拌

用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水，然后慢慢地喝，让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。

◎搭配其他减肥食材，每天早上喝不腻!