按摩肠道:利用外部刺激促进排气,右半身朝下侧躺,右手放在头部下方撑住,左手掌放在胃下方,顺时针方向画圆按摩。一面深呼吸一面轻抚腹部,持续5~10分钟。
按摩肠道泡汤法:以温水并长时间(30分钟)的泡澡,有效促进肠道功能。每周1~2次,注入38度C的温水,将心窝以下泡在水中,趁着泡半身浴时按摩肠道。
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