导语：身上的赘肉即将被暴露在大伙的视野里，脂肪堆积过多，可一点也不美观哦，而且让你无法穿上各种性感的夏装哦，想减肥的你不妨来尝试小编为大家推荐的这个瘦身方法吧，首先先来检测下你的属于哪种肥胖类型，是虚胖还是实胖，对症下药才能瘦的更快哦。

首先先检测一下自己属于哪一型的小腹婆?

第一类是穿裙子时，走着走着，裙子就自己偏掉了;第二类是容易边吃饭边说话;第三类是工作忙碌，经常睡眠不足。

我们小腹肥胖分两种，一种是脂肪型，一种是非脂肪型的。

在运动学上来讲，有的人是骨盆整个歪斜掉了，可是没有感觉，这样走路的时候裙子就会歪掉。而且走路的时候，骨盆两边的肌肉会慢慢训练，大小不一样，所以走的时候比较大块的肌肉就会把裙子慢慢带动。