爱美的女生们看过来，你知道最有效的减肥方法是什么吗?你知道减肥方法是需要用对时间才能产生相应的最佳效果吗?减肥要配合“天时、地利、人和”，今天就来教你如何选对时间来减肥，瘦身效果直接翻三倍哦!

Part1.对的时间喝对的水

5杯瘦身水&5个关键点

相信你已经知道多喝水会对瘦身有所帮助，但你可能并不知道在恰当的时间喝适当的水可以让你瘦得更快哦!

你的瘦身水喝对了吗?

下面我们分别列出了一天当中的5杯瘦身水和5个关键点，你知道应如何搭配吗?先试着连一连，然后接下去再看解答，这样可以帮你加深印象。

5杯瘦身水

一天当中哪5杯水是你应该喝的?除了这5杯水之外，会让你发胖的可乐、奶茶、含糖饮料等最好通通戒掉。

瘦身水1号·温开水

它是最好的饮料，可促进新陈代谢、维护身体健康，既花钱少又不含热量。