减肥水果：橙子

橙子含有大量的维生素C，但是橙子减肥却主要是因为含有丰富的果胶和纤维。这两种物质有助于排便和减少体内的毒素。另外橙子含有磷、柠檬酸、钙等，多吃能够改善皮肤光泽，让皮肤亮白。

减肥人群：便秘，体内堆积堆积的人。

减肥水果：奇异果

奇异果不仅脂肪含量低，无胆固醇而且还是维生素C之王，维生素E、维生素K的含量也非常高。另外，膳食纤维还非常丰富，令人产生饱腹感。因此无论是减肥还是美容都可以多吃奇异果。

减肥人群：便秘者以及减肥过程中食欲不振、消化不良者。

好啦，看完了上面的减肥水果后，那么各位正在进行减肥的姐妹们，赶紧的收藏好这篇文章吧，因为减肥是需要天时地利人和的啦，所以这么好的方法相信对你们的减肥计划可是很有帮助的哦，但是千万不要贪图瘦的效果，忽视了身体的健康啊，所以加油吧，相信你们一定是会成功的哦。