导语：减肥期间的饮食你是怎么安排的呢，是胡乱吃一点，还是干脆不吃，我相信还是有不少人是选择饿肚子的吧，减肥期间的饮食大家一定要合理安排哦，今天小编就为大家推荐一些减肥期间可以食用的食谱，为你解决饮食的难题，让你越吃越苗条。

1、蒲黄萝卜海带汤

材料：鲜萝卜250g，海带20g，蒲黄10g。

做法：

1、先将海带泡发12小时，再将萝卜削去外皮切成条，两者用大火煮沸，再加入用纱布包裹的蒲黄。

2、用小火煮30分钟，取出纱布，滴入麻油即成。

功效：代餐用，饿了就用这个充饥，可清热化湿，健脾理气，活血化瘀降血脂。