节食减肥虽然在短时间内会收到一定的效果，可是长期坚持的话，会让身体受伤害，所以小编还是不提倡这种方法的。要健康减肥，有很多食品可以采用的。比如说燕麦。下面小编介绍几款燕麦健康减肥食谱，让你吃饱吃好轻松享瘦。

很多人因为没有精力和时间进行运动减肥，所以选择了简单易行的节食减肥。但是盲目节食不但对减肥没有任何帮助，还会给身体造成伤害哦。那么我们该怎么选择减肥食物?吃什么可以减肥呢?不如来试试能够提供持久能量、增加饱腹感的燕麦食品吧，不但可以给你补充每日所需的身体能量，还能帮助你消耗脂肪，促进消化，绝对是绝佳的减肥食品哦。