导语：减肥不知道吃什么，来试试小编为大家推荐的七日瘦身汤吧，减肥就从周末开始，周末避免去外面吃东西，在家学着制作这几款瘦身汤就能让你健康的瘦身下来哦，可以尝试一个礼拜哦，瘦身效果绝对不会让你失望哟，一起来学习下吧。

星期一：香菇高丽菜汤

材料：洋葱50克、高丽菜100克、香菇100克切丝、荷兰芹100、水、盐。

制作方法：

1、先将蔬菜全部都洗净然后洗净备用。

2、然后将洋葱、高丽菜、香菇、荷兰芹全部切成丝状。

3、接着将锅中倒入5碗水，将切好的蔬菜全部都放进去煮。

4、等到蔬菜都煮好后，出锅盛出来的时候放入些许盐即可。

减肥功效：新鲜的蔬菜不仅营养价值高，还能让你不需要担心会有热量的负担，是减肥者们的减肥圣品，特别是香菇，不仅含有丰富的蛋白质和碳水化合物，同时还能促进钙质的吸收，让你减肥之余更加健康。

星期二：豆芽青椒丝汤

材料：金针菇30克、黄豆芽100克、青椒100克、木耳100克、高汤、水、盐。

制作方法：

1、首先将蔬菜全部都洗净，将青椒切成丝状备用。

2、然后将蔬菜全部都放在锅子中，加入5碗凉开水进行烹煮。

3、蔬菜煮好后，在出锅前加入一点点盐调味即可。

减肥效果：晚餐喝一碗豆芽青椒丝汤，不仅能补充身体所需要的多种营养物质，还能强化身体各个技能的新陈代谢，而青椒是非常好的燃脂食物，融合在瘦身汤中，则可以起到最佳的减肥瘦身效果。