都知道腹部的脂肪是属于比较难减的，腹部瘦身出了运动，饮食控制外， 如果能配以相应的按摩手法可以让瘦身效果更明显，下面来小编向您介绍一些腹部减脂的按摩手法吧，如果长期坚持定可以看到非常明显的效果。

1.肚子经络速通

经络1 双手重叠放在肝区上，顺时针、逆时针各转50圈儿;双手重叠再放在脾区上，顺逆时针也各转50圈儿。

经络2 以肚脐为中心，在腹部逆时针画一个问号，沿问号的方向按摩，先按右侧，后按左侧，各按摩30～50下。

经络3 双手十指从小腹向上腹竖向抓拿，提起腹肌8次;再左右横向抓拿8次。