导语：水肿型肥胖也是一种胖，但是相对脂肪性肥胖的人而言，水肿要比较要瘦，今天小编教大家如何有效的消除水肿型的肥胖，水肿型的瘦身方法和脂肪性的肥胖减肥法可不一样哦，用错了方法可是达不到瘦身目的，消除水肿型肥胖尤其是要在饮食上多注意。

水肿型肥胖如何减肥

导致这种“减肥依旧肥”现象的主要原因就是水肿，如今水肿型肥胖以及减肥后水肿，已经成了困扰无数减肥男女的大问题，水肿的出现这是因为现代人生活压力大、环境污染重，运动量减少、饮食不健康、滥用药物，这些因素致使体内循环系统能力减弱，让身体的排水、排毒不畅，最终导致水肿。

你怎么看待水肿？

很多人不把水肿当回事，可能是因为我们太注重“肥胖问题”了，导致对肥胖有了刻板印象——身上有赘肉就是肥胖，小编也曾有过相同的想法，依旧拼命的节食减肥，结果收效甚微。其实很多时候我们身上的赘肉，尤其是又松又软的肥肉，就是水肿造成的，只不过被我们误解了。举个例子，很多时候我们一觉醒来发现眼睛浮肿，这时我们知道是“水肿”，但是同样的时间，四肢的肿胀却被当做肥胖或者正常现象，其实这些就是水肿的表现，是人体循环出问题的征兆。看到这里你还笃信自己的减肥真的没错吗?你的敌人真的是脂肪而不是水肿吗?教你如何判断自己是哪种肥胖>>>

水肿型肥胖怎么减肥

认清楚事实之后，小编就要带领大家一同战胜水肿型肥胖了。消灭水肿也算做减肥的范畴，不过它的减肥方法要略有调整。