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包包瘦身操 不去健身房也能锻炼身材(2)

来源:维度女性网  |  2014-08-01 14:19   |   精彩专题


包包瘦身操 不去健身房也能锻炼身材

臀腿加码瘦

动作1

双脚打开与肩同宽,抓住包包两侧背带为预备。


包包瘦身操 不去健身房也能锻炼身材

动作2

上半身向前弯曲,同时双手下放包包垂靠地面。

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