美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 包包瘦身操 不去健身房也能锻炼身材(5)   

包包瘦身操 不去健身房也能锻炼身材(5)

来源:维度女性网  |  2014-08-01 14:19   |   精彩专题

包包瘦身操 不去健身房也能锻炼身材

动作2

将包包往上甩,绕过头部并转往身体左侧甩动,此时双脚回正站直。

包包瘦身操 不去健身房也能锻炼身材

动作3

甩往左下侧时,换左膝弯曲在前右脚伸直向后。接着换边为1回,重复10~20回。

上一篇:换一种跑步模式 慢跑瘦身燃脂效率高 下一篇:九个居家室内运动 小运动大瘦身

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号