一直觉得东方人体型不够完美，无论怎样丰胸瘦身，身材依然平平淡淡。可是韩国比基尼女神E.J.Lee彻底改变了小编的看法，原来东方人也可以完美瘦身，打造出性感的比基尼身材哦。下面小编就来分享韩国比基尼女神 E.J.Lee的舞动减肥操，你也能变性感女神哦。

在夏天是塑身季节的旺季，不过你做腻了体操、纯粹的摆动身体了吗?那就一定要尝试这一次的新鲜塑身法，由韩国比基尼女神 E.J.Lee，教你跟著韩流偶像的音乐一起舞动瘦身操。今天就让我们先从基本的热身伸展操做起，因为基本动作可是很重要的喔!

▼热身伸展操-上半身

Effect：运动前一定要先进行缓和的热身运动，可以放松肌肉、预防运动伤害，促进血液循环，提升运动效果。

How To：每个动作大约停留 6～8 拍，配合稳定的呼吸。

1、左手轻压右侧头部，停留8拍，伸展右侧肩颈肌肉。