就算是制订了很好的运动减肥计划，可是有时候真的因为天气原因根本出不了门啊，这还真不是找借口。当我们不能按计划做减肥运动的时候，该如何保持苗条身材呢?小编教大家几个简单芭蕾舞动作，可以宅在家里边做家务边减肥哦。

■ 躲在屋里你也能shape-up

觉得芭蕾难度太高，别担心，其实芭蕾舞也是将几个基本动作融合在一起的，将这些基本动作分解开来，并融入到减肥操当中，每一个动作变得轻松简单，只需抱持秒，一边做家务一边做着芭蕾舞动作，可以刺激全身的体液循环，包括血液和淋巴，激活肌肉，加快新陈代谢，消退水肿，消灭脂肪。