每到夏天，小编最喜欢的地方就是海边啦。在海边，可以尽情享受阳光沙滩，感觉好放松的说。如果需要减肥，海边更是得天独厚的处所。你知道吗，水中慢跑可以均衡全身，让你速瘦呢。除了海边，哪里还有水中慢跑的环境呢?

水中慢跑均衡锻炼瘦全身。

所谓水中慢跑，就是选择水深1.5米到2米的水池，腰间系一条漂浮带，这样可以保持身体垂直站在水中，不必担心前倾，所以能集中精力锻炼。