美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 水中慢跑均衡全身都能瘦(3)   

水中慢跑均衡全身都能瘦(3)

来源:维度女性网  |  2012-12-25 05:33   |   精彩专题
每到夏天,小编最喜欢的地方就是海边啦。在海边,可以尽情享受阳光沙滩,感觉好放松的说。如果需要减肥,海边更是得天独厚的处所。你知道吗,水中慢跑可以均衡全身,让你速瘦呢。除了海边,哪里还有水中慢跑的环境呢?


水中慢跑均衡全身都能瘦

如果想增加运动量,也可以加快舞动手脚的速度,在水的阻力帮助下消耗更多的脂肪。这样运动之后,心脏和肌肉都得到锻炼,并且还会体会到一种彷佛按摩后的舒适感觉。

上一篇:几个简单的篮球减肥动作,让下半身紧致起来 下一篇:简单芭蕾舞动作,边做家务边减肥

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号