导语：不得不说每一个胖子都一枚潜力股啊，今天小编要为大家推荐瘦身达人为了参加从230斤甩肉85斤，胖屌丝变帅男神，一块腹肌变成八块腹肌，真是2014年减肥界的楷模啊，下面我们就来了解下他是如何甩肉的，只要坚持你也能瘦身。

230斤90后小伙为参军减肥85斤 一年变“男神”

230斤的马鞍山市花山区小伙胡子涵，为了一个“从军梦”，坚持运动减肥，大半年的时间里他从230斤减到了145斤。8月6日，当这位20岁的小伙从征兵体检站走出来时，惊呆了去年“淘汰”他的征兵工作人员。

出生于1994年8月11日的胡子涵，家住马鞍山市花山区霍里街道。胡子涵从小就有当兵的愿望。去年夏天，他报名参军,“我身高快1米8，可当时体重是230斤。”去年体检时，体重严重超标的胡子涵在第一轮就被无情地淘汰。

体检被淘汰之后，自尊心极强的胡子涵把自己关在家里有一个多星期。为了参军，从去年8月开始，胡子涵开始减肥，早饭正常吃，中饭吃以前一半的量，晚上只喝水。“减肥要管住嘴，迈开腿。”减肥的大半年间，他每天还要做大量的运动，从起初每天跑步3公里一点点增加到10公里，除了跑步，他还在家做俯卧撑、仰卧起坐、拉单杠、跳绳。今年5月份，他已经减到了150斤。

减肥后，周围的亲朋好友都觉得他变化很大。看到自己去年的照片，对比现在那几块清晰的腹肌，20岁的胡子涵直言，“自己都不敢相信。”

8月4日的体检中，胡子涵的体重为145斤，再标准不过了。花山区人武部有关领导得知此事后，也对胡子涵给予了高度肯定，“胡子涵身上体现了很大的恒心和毅力，部队需要的就是这些有志青年。”