导语：减肥期间的饮食是控制的比较严格的，想吃零食什么的都是一种奢侈，为了避免热量的摄入过多，总是会小心翼翼的控制饮食，当然就算是减肥也会有满脑子想吃东西的欲望，如果实在是想要吃东西的话，小编为大家推荐九款食物，让你怎么吃都不胖。

1、吃死都不胖的食物：西柚

西柚又称葡萄柚，因西柚减肥法的盛行，而一直被视为减肥人士的大爱。西柚 富含维他命C及大量抗氧化元素，而且所含的热量十分低，每个大约七十六卡路里， 加上含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪及水份积聚。其食用纤维也能保持血管及 心脏健康。根据美国圣地亚哥营养研究中心指出，西柚能阻止碳水化合物转化为脂 肪，有助瘦身。

2、吃死都不胖的食物：西红柿

一个中等大小的西红柿，只有四十卡路里的热量，相当于一碗白米饭的五分之 一。西红柿本身具有止渴生津、健胃消食、清热解毒、降低血压之功效。而且西红 柿易使人有饱肚感，食物纤维在肠内可以吸附多余的脂肪，将脂肪和大便一同排出 。西红柿含有丰富的维他命B群，能促进脂肪的代谢。在饭前吃西红柿，有助脂肪燃烧。