美体 > 减肥秘籍 > 梨型身材如何减肥 梨型身材专属减肥法(4)
梨型身材如何减肥 梨型身材专属减肥法
step2呼气，一边伸直双腿，让双腿向上抬高，直到到双腿与地面平行。
step3吸气，一边把双腿放下，上半身放松，重复抬高双腿的动作5次。
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