美体 > 减肥秘籍 > 组图:女性减肥期间必看的10大饮食注意事项(5)
组图:女性减肥期间必看的10大饮食注意事项
5、多吃禽肉,少吃猪肉
畜肉、禽肉中的蛋白质是动物蛋白,为人体必需营养物质。可是,猪肉美中不足,含饱和脂肪酸多。所以,营养学家赞成多吃点鸡肉、鸭肉,并不是猪肉不可以吃,只是少吃一点猪肉,有益健康。
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