导语：教你科学减肥法教你远离所谓的“低卡食物”。当今社会提倡健康和养生，导致市场上不少的食物包装上都印上了营养成分和热量表，纷纷吹嘘自己是真正可以减肥低卡食物。但是，吃这些低卡食物就真的可以减肥吗?我们怀着疑问来一起看看吧。
教你科学减肥法教你远离所谓的“低卡食物”
减肥饼干
打着「低脂」以及一堆天花乱坠的的名号，容易给人「吃多了也不用担心」的错觉。
【真相】
即使采用减油减糖的制作法，饼干就是饼干，热量少不到哪里去。一整包吃下来，可能不输那些恶名昭彰的肥胖零食，但价格却可能贵上一倍。
【建议】
请详阅热量表，别被包装噱头给冲昏头啦!嘴馋时，建议购买可分次食用的小包装;可以吃很久的口香糖，也是不错的选择喔!