五大香蕉减肥法 方法得当瘦身效果超强(5)

组图：五大香蕉减肥法 方法得当瘦身效果超强

5、吃饭前先吃一根香蕉，因为香蕉易饱，这样，会在接下来吃饭的时候，少吃一点儿。或者是晚上建议可以直接吃香蕉加面包。把香蕉切成片，然后夹在面包里吃，非常管饱，而且减轻食欲，也是可以达到减肥的效果。