组图：11个瘦身小妙招 假期海吃不长胖(2)

组图：11个瘦身小妙招 假期海吃不长胖

2、不饿你就别吃

很多吃货之所以胖不是因为他们爱吃，而是因为他们随时随地都在吃。并不是无聊的时候你才会想吃东西，有时候玩的尽兴了也会想吃点什么，总之吃货们的嘴从来不能停。度假更是如此，仿佛到哪儿都有吃的，吃完正餐，街边又有各种各样的小吃等着你。但是在吃之前，你先好好感受一下自己的饿意，你是不是真的饿了，还只是因为嘴馋所以想吃?