学生减肥好方法 6招帮你瘦下来(6)

学生减肥好方法 6招帮你瘦下来

饭前饭后动一动

快走是一项简单有效的减肥运动，很适合学生减肥使用。快走可以帮你达到运动瘦身的效果，同时又不会像跑步那样容易造成小腿肌肉健壮。找一条合适的路线，沿着路线快步行走，时间从一日到数日不等，可以是30分钟到2小时不等。