导语： 少吃才是减肥的关键!抑制食欲吃这些就对了。减肥不仅要靠运动，还要靠健康的饮食。而健康的饮食最重要的一点就是要控制食量，这对于馋嘴的MM们来说太难做到了!下面就跟大家分享一些有助于抑制食欲的食物，一起来看看吧。
少吃才是减肥的关键！抑制食欲吃这些就对了
抑制食欲的食物之鸡蛋
每天早餐吃1~2个鸡蛋可以让人的饱腹感延续一整天，这都要归功于它其中丰富的蛋白质含量。鸡蛋的最佳吃法是水煮，不但可以保存鸡蛋中所有的营养和能量，而且饱腹感会更加明显。可以每天都用一颗煮鸡蛋代替下午茶，吃下一颗蛋，相当于省下一顿饭哦。