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高营养又消脂的美味鱼餐(2)

来源:维度女性网  |  2013-08-16 01:47   |   高营养  消脂  美味  鱼餐    
草鱼、秋刀鱼、墨鱼、鲫鱼……不管什么鱼,只要能吃的,无不具有高营养价值的。但,你知道吗?就是这些具有高营养的鱼其实就是你减肥瘦身的圣品喔。


高营养又消脂的美味鱼餐

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蕃薯芦笋鱼柳

原料:土豆、草鱼、西红柿、芦笋、香椿芽、红辣椒、巧克力酱、鸡蛋。

调料:番茄酱、盐、白糖、胡椒粉、料酒、淀粉、姜。!

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