草鱼、秋刀鱼、墨鱼、鲫鱼……不管什么鱼，只要能吃的，无不具有高营养价值的。但，你知道吗?就是这些具有高营养的鱼其实就是你减肥瘦身的圣品喔。

(点击图片进入下一页)

做法：

1、将草鱼切成大片，用盐、胡椒粉、料酒腌渍。土豆切大片，用微波炉高火8分钟打熟。

2、番茄切小丁，红椒切丝，芦笋切长段飞水捞出待用。

3、用淀粉和鸡蛋加少许盐和成糊，将鱼片拖糊，下5成高的油锅，炸成金黄捞出沥油。放入微波炉中火3分钟至熟。!