白领，就是一个沉濅在繁忙与烦锁工作方式中。而时间对于她们来说更是争分夺秒，所以，挤出时间来减肥瘦身可谓是非常坷刻的。不过，不用担心，小编就来介绍一种，白领的独特减肥法，让你有一种不样的享受喔!

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一，酸奶

酸奶里面含有丰富的乳酸菌和钙质，可以促进肠胃的消化和吸收，帮助脂肪分解，还可以预防便秘，防止体内堆积毒素。另外酸奶也有一定的饱腹感，当食欲出现时，一杯酸奶就会让饥饿感迅速的消失掉。市面上还有很多含有鲜果粒的酸奶，美味又营养?