萝卜腿、扁大的臀部让许多MM都与牛仔裤无缘。想想，这样一款千年不衰用来展现出人们迷人风采的裤子，居然你试都没办法试，是件多么悲催的事?不过，不要难受了，下面，小编就来教你如何轻松拥有翘臀纤腿的小窍门喔!

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随时提臀操

身体挺胸站直，腿伸直平行往后提，感受到臀部大腿有用力即可。

Point! 注意臀部是水平的，腿要伸直才可运动到臀部!