修长双腿、纤细小蛮腰。这不是所有姐妹最初的完美之梦吗?快来看看这位MM是怎么拥有这一切的吧。其实，下面这些简简单单的减肥操，就能找回属于自己的美腿纤腰喔!
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动作一： 双腿打开，与肩同宽，保持背部挺直，腰部拉伸。!
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