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躺着亦让你成为瘦美人(4)

来源:维度女性网  |  2013-08-17 21:56   |   躺着  瘦美人        
如果说女生爱美是天性,那么懒惰亦是她们的天性。所以,对于减肥瘦身这种苦活,怎么去解决呢?小编来教你一招,让你就算躺着还是可以成为瘦美人喔!


躺着亦让你成为瘦美人

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起床伸懒腰4

头一朝上一边深呼吸。深深吸气5秒钟,再慢慢吐气5秒钟。

Point吐气的时候,将整个身体伸展开来。

3、4步骤重复三次。。

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