在你不断对别人的完美身材羡慕不已的时候，你可否想到，怎么样才能让自己像她一样?其实，这并没有想象中的那么难喔。就像下面这套减肥操，就让你惊叹它的瘦身效果，快来一试吧!
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4)挺直你的腰背坐正在椅子上，双脚并拢。然后讲你的小腿倾斜，按压着一边的侧脚踝。。
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