夏天是个让人又爱又恨的季节!因为热了难受，但可以无条件的吃爽口冰饮。可以着装清凉，大秀下自己的完美身材，但这些对于肥胖MM来说都是有苦难言。肥姑娘们，来吧，7天让你大变身，速度瘦得不可思异，过个完美愉快的夏天吧!

(点击图片进入下一页)

2、绿色鲜果蛋白奶昔

蛋白粉30g、零脂优酪乳250g、冰块(手抓一把)、黄瓜半根、胡萝卜一根、西红柿一个、芹菜一根、菠菜2把、适量盐、胡椒。。