许多女性朋友日思夜想：为何手臂、双腿及其它地方都不肥，就是肚子上堆满了脂肪，看似刚生过小孩的女人一样。真是越想越恨不得立马把小肚腩除掉。其实，只要你注意日常生活小细节，拥有平坦迷人小腹是小菜一碟!

(点击图片进入下一页)

4.少食多餐

每天吃饭的次数增加，每餐的餐量减少。可能的话每天五餐，享受每一餐的美好，降低进餐的速度，可以减轻胃胀的情况。想成功减肥，少食多餐向来是很有效的方法，不仅可以让你的食量递减，还能不受饥饿的折磨，瘦身效果更好。