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按摩五部位胜过吃排毒药(4)

来源:  |  2010-12-30 17:09   |   精彩专题


按摩五部位胜过吃排毒药

 

提高免疫力,防感冒

 

  特区四、背部

 

  养生关键词:提高免疫力,防感冒。

 

  经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打,可以疏通经络,安心安神,帮助预防感冒,另外,搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。

 

  保健方法:在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。

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