压力也是形成便秘的一大原因。现代人压力的来源太多了，生活的、工作的、家庭的、事业的……过度的劳累和精神紧张都容易让人陷入便秘困扰。便秘除了让肤色变差，还会导致减肥失败哦。下面小编就重点介绍6个治便秘妙招，帮你击退便秘轻松瘦身。

便秘是一种症状，而不是一种疾病。便秘的人，通常大便次数较少，或者排便困难、不畅顺，大便的时间不规律，出现分辨干结、过硬、量少的情况。这个问题不容小觑，多少白领，多少上班族都对便秘无可奈何。要治疗便秘，恢复畅通无阻的排便情，需要注意平时的饮食、运动等生活习惯。