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一步按摩法搞定水肿身材(5)

来源:  |  2010-12-30 17:09   |   精彩专题

一步按摩法搞定水肿身材

 

  提高按摩效果加分诀窍

 

  1.按摩先从手指、脚趾等远离心脏的部位开始,由远及近是按摩基本原则。

 

  2.按摩时一定要保证肌肤直接接触。

 

  3.泡澡后或运动后等体温提升的情况下开展按摩,效果更优。

 

  4.可以配合精油或按摩霜来按摩,不仅能减少摩擦阻力,同时还能有护肤、放松的效果。

 

  5.淋巴按摩会加速水分代谢,因此按摩结束后要补充足够的水分。

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