塔季扬娜称，由于担心天天穿晚礼服上班、从而成为全俄罗斯人笑柄的可怕后果，塔季扬娜开始发奋减肥，坚持锻炼，最后她成功减掉了10公斤的体重。

　　塔季扬娜说，对于加入克里姆林宫减肥队伍的人，他们通过什么样的方法减肥、以及选择拒绝吃哪些容易发胖的食物，全都由个人自己决定。不过“减肥合同”中仍然规定一点，参与者不应该在晚上6点后再吃东西，此外他们必须积极进行体育锻炼。通过这种别开生面的“克里姆林宫惩罚性减肥法”，塔季扬娜和她的克里姆林宫同事们全都在两个月时间中成功减掉了相应的体重。不过根据他们签订的“减肥协议”，他们必须在至少6个月时间中维持减肥后的标准体重，而不能再变胖。加入“惩罚性减肥”队伍者每周五都要碰一次面，任何人都可以要求别人上磅秤称重，以便检查他们是不是又变胖了。

　　塔季扬娜称，自从她发明了这一“克里姆林宫惩罚性减肥法”后，她又帮助了其他数十人成功减肥，其中只有一个人减肥失败，并得到了他“应有的惩罚”。不过塔季扬娜没有透露这名减肥失败者受到的惩罚到底是什么。

　　不过，塔季扬娜没有在博客中透露自从她离开克里姆林宫后，她始创的“克里姆林宫惩罚性减肥法”有没有被后来的克里姆林宫官员继承下来。