浴后瘦腿运动 做个窈窕瘦美人
来源：未知 | 2011-05-27 15:19
| 精彩专题
目的：消除罗圈腿，紧实大腿曲线。
（1）小腿拿捏法
用双手由足跟拿捏到尾中穴处，由下到上共捏10次。
（2）小腿滚揉法
用拳头在小腿处由下往上不停的滚揉，要滚19次。
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