浴后瘦腿运动 做个窈窕瘦美人(3)
来源：未知 | 2011-05-27 15:19
| 精彩专题
（5）大腿拿捏法
将双手形成钳状，由大腿拿捏到膝部，再由膝部拿捏到大腿跟部，共做10次。
（6）大腿滚揉法
从大腿跟外侧滚揉到膝部，再由膝部内侧滚揉到大腿跟部，共做10次。
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