蔡依林

　　因为追求表演的极致精彩，她特别在意自己的曲线，所以也超凡出圣地特别努力！蔡依林的纤瘦身材惹人羡慕，不过她以前曾用错减肥方法引致健康每况愈下，后来看营养师，跟指导改正错误节食方法，才获得真正健美身形。

　　据悉，因为她属于易胖体质，所以一直严格控制自己的饮食，水煮饮食数年如一日。当时她每日节食只吃1餐，还有吃苹果减肥法，虽然瘦身效果来得很快，却因此令健康指数急剧下降甚至响起警号。因为每天吃很少的低卡饼干和蔬菜，肠胃系统严重紊乱，差点得了厌食症。结果严重到连女性生理周期也不正常。终于Jolin寻找营养师指导饮食方法，1天吃足3餐也能维持41公斤的标准健美身材。

　　Jolin凭6大瘦身条件，成功一直保持窈窕优美的纤瘦身材。

　　条件1 要保持正常吃3餐

　　因为少吃1餐并不会加快瘦身速度，反而在太饿的情况下进食会令肠胃完全吸收进食的热量，因此出现愈减却愈肥的反效果。