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懒人瘦身记 吃出苗条身线(11)

来源:未知  |  2011-06-02 13:16   |   精彩专题

10.黑米减肥法

主食从白米、面包转为黑米,并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、 以及食物纤维。

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