腿是女人的性感地带之一，就算到了冬天也不要忽略了腿部的锻炼和保养。下面我们专门找到了美腿专家为你演示一组美腿运动。在加上明星们的美腿秘诀和有效的美腿产品，相信不久就会有惊喜出现哦！

修饰小腿——半脚尖式

教练示范:特色功效：肿胖的萝卜腿，要想瘦下来难度很高。半脚尖式是制服它的有效动作，不仅修饰小腿曲线，刺激下半身血液循环，还可以预防腿肚抽筋，还能改善腿部胀气，降低腿部静脉栓塞发生的机率。