夏季，大家都喜欢吃一些解毒的东西。今天就为大家介绍几种食材，不仅可以解毒还能瘦身。

绿茶

绿茶中富含食物纤维和维他命C，可以降低血糖度，并且有防止发胖的茶多酚。

※热量：90卡

※蛋白质：2.4克

※碳水化合物：13.4克

※打卡功效：富含能够排除有害物质的有效成分，食物纤维很丰富，能分解脂肪，将毒素排出体外。