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减肥新法——每天揉搓脚趾(2)

来源:未知  |  2011-08-26 10:08   |   精彩专题
 


减肥新法——每天揉搓脚趾

敲击脚底

每天晚上睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳,促进全身血液循环,是内脏排毒功能增强,使体内血管的排泄功能畅通无阻,加快燃脂速度。正确方法是以脚掌为中心,有节奏的进行,以稍有疼痛感为度,每只脚100次左右,运动完成约2分钟。

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