杜绝颈部问题的必修按摩术(7)
来源：未知 | 2011-08-26 10:11
| 精彩专题
3、端正肩胛骨
双脚并拢，双手自然垂直。采用仰泳的手臂运动，左右手笔直向后画圆。当通过耳朵后，尽量保持手臂向后，而不是向侧面伸展。如此反复10次。
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